DOLAR 8,5492
EURO 10,0853
ALTIN 495,44
BIST 1.352
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Van 30°C
Parçalı Bulutlu
Van
30°C
Parçalı Bulutlu
Paz 31°C
Pts 30°C
Sal 29°C
Çar 27°C

RAMAZAN AYINDA SAĞLIKLI BESLENME

RAMAZAN AYINDA SAĞLIKLI BESLENME
10.04.2021
81
A+
A-

İpekyolu Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü “Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme” konulu seminer düzenledi. Pandemi tedbirlerinin sıkı uygulandığı seminere; İpekyolu Belediye Başkan Yardımcısı Birol DUMAN, Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürü Ebru Turan Akyol, Belediyeye bağlı Berivan Kültür Merkezi kursiyerleri, Engelsiz Yaşam Akademisi çalışanları ve çok sayıda kadın katıldı.

Ramazanda Sağlıklı Beslenmeye Daha Fazla Özen Gösterilmeli

İpekyolu Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü, Engelsiz Yaşam Akademisi Konferans Salonunda düzenlenen seminere konuşmacı olarak, İpekyolu İlçe Sağlık Müdürlüğü’nde görevli Diyetisyen Merve Gizem Baraj katıldı. Ramazan ayındaki bazı değişikliklerin sağlıklı beslenmeyi bir nebze de olsa zorlaştırdığını belirten Baraj; “  Ramazan ayında öğünler, sahur ve iftarda iki ana öğün ile iftardan sonra 1-1,5 saat aralıklarla iki ara öğün şeklinde düzenlenmelidir. Oruç tutanların mutlaka sahur yapmaları sağlığın korunması açısından önemlidir. Bol sıvı tüketimi, egzersiz, uyku düzeni gibi konulara da dikkat edilmesi Ramazan ayının sağlıklı bir şekilde geçirilmesini sağlayacaktır ” dedi.

Katılımcılara Hijyen Paketi

İlginin yoğun olduğu seminer sonrası, katılımcıların soruları cevaplandırıldı. Bu tür faydalı etkinliklerin süreceğini belirten Belediye Başkan Yardımcısı Birol Duman ve Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürü Ebru Turan Akyol katılımcılara teşekkür ederek, hijyen paketinden oluşan hediyeleri verdi.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

sanalbasin.com üyesidir