RAMAZAN AYINDA SAĞLIKLI BESLENME | Van Haber | 65saat | Van Haberleri | Son Dakika VanVan Haber | 65saat | Van Haberleri | Son Dakika Van

22 Ekim 2021 - 20:27

RAMAZAN AYINDA SAĞLIKLI BESLENME

RAMAZAN AYINDA SAĞLIKLI BESLENME
Son Güncelleme :

10 Nisan 2021 - 22:52

13 views

İpekyolu Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü “Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme” konulu seminer düzenledi. Pandemi tedbirlerinin sıkı uygulandığı seminere; İpekyolu Belediye Başkan Yardımcısı Birol DUMAN, Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürü Ebru Turan Akyol, Belediyeye bağlı Berivan Kültür Merkezi kursiyerleri, Engelsiz Yaşam Akademisi çalışanları ve çok sayıda kadın katıldı.

Ramazanda Sağlıklı Beslenmeye Daha Fazla Özen Gösterilmeli

İpekyolu Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü, Engelsiz Yaşam Akademisi Konferans Salonunda düzenlenen seminere konuşmacı olarak, İpekyolu İlçe Sağlık Müdürlüğü’nde görevli Diyetisyen Merve Gizem Baraj katıldı. Ramazan ayındaki bazı değişikliklerin sağlıklı beslenmeyi bir nebze de olsa zorlaştırdığını belirten Baraj; “  Ramazan ayında öğünler, sahur ve iftarda iki ana öğün ile iftardan sonra 1-1,5 saat aralıklarla iki ara öğün şeklinde düzenlenmelidir. Oruç tutanların mutlaka sahur yapmaları sağlığın korunması açısından önemlidir. Bol sıvı tüketimi, egzersiz, uyku düzeni gibi konulara da dikkat edilmesi Ramazan ayının sağlıklı bir şekilde geçirilmesini sağlayacaktır ” dedi.

Katılımcılara Hijyen Paketi

İlginin yoğun olduğu seminer sonrası, katılımcıların soruları cevaplandırıldı. Bu tür faydalı etkinliklerin süreceğini belirten Belediye Başkan Yardımcısı Birol Duman ve Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürü Ebru Turan Akyol katılımcılara teşekkür ederek, hijyen paketinden oluşan hediyeleri verdi.